叫下楼梯时扭伤了脚踝没有及时医治怎么自救好得快

病情分析：

你好，根据你的描述，考虑为软组织挫伤引起的可能性比较大。

指导意见：
你好，根据你的情况，建议你可以服用些舒筋活血片、独一味软胶囊等药物调理治疗。

病情分析：
你的症状要考虑为踝关节扭伤，如果没有骨折一般问题不大，可以服用和外擦药物治疗的。

指导意见：
建议服用活血止痛胶囊和愈伤灵胶囊，另外配合外擦正红花油。注意休息，加强营养。尽量不要走路，以免加重病情。

病情分析：
这个情况主要是在家好好修养，另外用一些跌打损伤膏等等辅助治疗。

指导意见：
建议你最好还是去医院拍个片看一下有没有伤到骨头。没有的话在家好好休息，避免活动就行了