平时做时间长了腰会痛

病情分析：
你好，根据你的情况来看，可能是有点肾虚并且伴有腰肌劳损的症状。

指导意见：
建议患者平时注意休息，规律饮食，按时休息，适当锻炼身体！可以配合针灸推拿理疗，效果不错！谢谢！

病情分析：
根据你描述的这种情况，考虑是腰椎间盘病变出现的症状，建议到医院骨科就诊，做腰部核磁检查。

指导意见：
建议根据检查结果，给予针灸，按摩，牵引等理疗方法治疗，注意休息，避免剧烈运动。