手指甲中部有凹陷，两边凸起

病情分析：
您好，根据您的情况描述初步考虑勺状甲，代表着缺铁性贫血的一个表现，但是也不能总统的概括。轻状的是缺铁和缺钙。

指导意见：
您好，根据您的情况描述建议注意饮食，宜丰富有营养，补充钙剂和铁剂。用铁锅炒菜，是也可以补充铁剂的。

病情分析：
你的情况考虑是饮食营养不良或者不均衡引起缺锌的一系列情况

指导意见：
建议做一下微量元素检测，日常饮食均衡营养，避免挑食。同时口服葡萄糖钙锌等药物

病情分析：
你好；这个一般是缺少一些微生素微量元素等，可以先用多维元素片。

指导意见：
平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。