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天天吃青菜都会长胖的人，就算不吃也会长胖

2017-05-01 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：天天吃青菜都会长胖的人，就算不吃也会长胖

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述你想减肥，减肥的原则是管住嘴迈动腿，不光是节食。

指导意见：
建议，一除了吃青菜也要适当的吃一点瘦肉类，满足机体需要。二是要加强运动，管住嘴迈动腿才是减肥，每天至少跑五公里。三要持之以恒

投诉 2017-05-02 06:45

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你需要规律饮食，补充维生素

指导意见：
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食！

投诉 2017-05-01 22:04

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

投诉 2017-05-02 07:42

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