跑步以后下楼膝盖痛，但是注意两天还可以继续跑步

病情分析：
根据你的描述，跑步以后，在下楼梯的时候感觉膝关节有疼痛，注意休息两天之后还可以继续跑步。

指导意见：
建议你可以去医院进行膝关节的核磁共振检查，并且平时一定注意膝关节的保暖，防止发生进一步的损伤

病情分析：
你好咯，根据所述这样的情况一般是局部软组织损伤等引起的原因大一些的。

指导意见：
休息两天后如果没有什么不舒服的感觉这样的情况一般是可以继续活动的，注意多休息，必要时去做详细检查看看。