我23岁，已经有两个月没有来月经

病情分析：
23岁女生，最近两个月没有来月经，比较紧张、失眠，希望得到改善。

指导意见：
您好！月经情况当然和心理状态有关的。如果您排除怀孕的可能，那您的月经主要可能是心理状态影响的，紧张失眠是会影响月经规律。精神心理压力可以通过自己习惯的方式来减压，比如跑步、娱乐、聊天等，也可以联系您学校的心理老师进行当面的心理咨询，或者心理网站的电话心理咨询的。

病情分析：
你好！影响月经的因素很多，如：精神紧张、压力大、环境的变换、药物、激素、饮食等。

指导意见：
建议：注意休息，不要长期熬夜，经期不要吃冰冷的食物，保持良好的心态，坚持锻炼身体。

病情分析：
您好，月经很容易受情绪，天气变化，熬夜，压力等等一些能影响到内分泌因素的影响。

指导意见：
建议您减轻压力，适当休息，增加活动量，可以选择散步，慢跑等减压的方式。