选择恐惧症，就是社交恐惧症

病情分析：
您好，根据您的描述，选择恐惧症，也是选择困难症。病症是无法轻易做出选择，有某种程度上的恐惧。

指导意见：
可以选择药物治疗和认知治疗，平时要保持心情舒畅，注意休息，避免过度劳累，要劳逸结合，注意生活的规律性。

病情分析：
你好作为一名社会人必须与外界接触，这是最基本的社交，而且经常出门不要封闭自己的世界。

指导意见：
同时自己心态要好而且不要压抑自己的想法，同时多积极参加正常的集体活动，同时不要自己感觉有病，人都是应该健康的想法的。