我在跳舞劈叉的时候腿部肌肉拉伤

病情分析：
根据您的主诉，不排除过度运动造成的肌肉拉伤的可能性，最近继续休养，不建议剧烈运动。

指导意见：
不建议您最近剧烈运动，继续休养，可以拿毛巾热敷疼的地方，以后要是做这些东西要提前做好准备活动，慢慢拉伸，不能突然剧烈运动拉伸，很容易拉伤肌肉。

病情分析：
你好，这种情况一般考虑肌肉损伤，一般活动加重，休息缓解。

指导意见：
这种情况建议先休息，推拿按摩，热敷，红外线灯照射，疼痛严重口服消炎止痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。