昨天在图书馆坐了7个小时回到家发现左脚持续发麻腰有

病情分析：
你好，你这个情况多数考虑是有脾虚血瘀的可能，建议你就看中医吃点中药调理下

指导意见：
你好，你这种情况建议你一定要注意适当的锻炼一下身体，另外要注意保暖，不要受凉

病情分析：
您好，您告知的情况是长时间的静坐不运动导致的下肢循环不好出现的发麻、酸的现象。

指导意见：
建议可以先用热水泡脚观察有无减轻，最好是去看医生检查后通过针灸、烤电等物理疗法治疗。