我老是心情烦躁，想发火

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况可能是心情压抑造成的

指导意见：
建议你放松心情，缓解压力，多和家里人沟通，听轻音乐，散步等，注意休息避免劳累，也可以找心理医生检查一下

病情分析：
你说的情况可能是心理压力大的，引起抑郁症状，需要缓解压力，放松心态，最好去正规医院心理科检查治疗。

指导意见：
建议考虑选择心理医生疏导沟通交流，利于发现压力根源，改善病情，促进心态恢复正常。