孩子今年11岁，身高1米60

病情分析：
你好！据您以上所述孩子以上症状初步考虑为热量过剩，运动少所致。

指导意见：
建议患者平时在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，如动物肉，甜食、奶油等，规律生活，不挑食，不偏食，多吃粗粮薯类和水果，多运动。

病情分析：
由于孩子胃肠道吸收功能好，吃的东西都被吸收了，有的喝水也长胖。

指导意见：
建议你给孩子少吃主食馒头，米饭之类的，晚饭尽量早点吃，晚饭可以喝点粥，吃点蔬菜水果，清淡饮食。中午可以吃8成饱。多运动，多喝水。