病毒性心肌炎，已经修养一个月了

病情分析：
发病的急性期应卧床休息，避免精神紧张。大部分患者可以完全康复。

指导意见：
恢复期可适当活动，以不引起症状为度，但应避免较剧烈运动、饮酒及其他对心脏有害因素，一般应休息3-6个月，才可逐渐恢复工作。

病情分析：
病毒性心肌炎之前1-3周一般有上呼吸道或者肠道感染史，病情的严重程度取决于病变的广泛程度和部位，轻的可以没有症状，重的可以有心力衰竭。你的心肌炎是什么程度，重不重？

指导意见：
常规的病毒性心肌炎的情况痊愈后需要休养半年甚至更久的时间，不能剧烈运动，生活规律。短期内不要参加体育活动，所以不能做慢跑和仰卧起坐。因为心肌的恢复非常慢，何况它还在天天做工。以后一定要注意避免感冒，以免引起复发。