最近总是心情特别低落

病情分析：
抑郁症是一种常见的情绪性心理障碍，以情绪低落为主要特征，从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，人一生中遭遇的概率至少有15%。

指导意见：
你现在的表现有抑郁症的倾向。抑郁症的治疗从根源上是对性格和心态上的调整。保持良好的心态和心理素质，就更加能够容易承受住心理和精神上的压力。

病情分析：
你好，抑郁是明显持久的心境低落为主要特征的。根据你的描述，考虑是有抑郁的倾向。

指导意见：
建议到当地的心理咨询中心做下抑郁量表的测试，了解一下程度，并寻求心理咨询师疏导。多出去旅游，结交朋友，运动锻炼，让生活丰富起来，有利于调节心情。