我是易上火体质，不吃辣椒也上火

病情分析：
你说的体质偏于内热，饮水之后伴见腹胀等情况，这需要对症口服药物调理

指导意见：
请在医生指导下对证口服药物清泻内热治疗较好的，期间禁食辛辣刺激的食物。

病情分析：
根据你说的恶这些症状来看，是有湿热的体质夹杂阴虚内热的表现，是可以采取中药进行调理的，这个体质是可以慢慢调整过来的。

指导意见：
建议你可以到医院中医科进行中药治疗，注意休息，饮食清淡，营养均衡，保持良好的心态，配合治疗，是可以逐渐好转的。