今天下午上厕所站起来的那一刻

病情分析：
你好！根据你说的情况，考虑是关节扭伤导致的疼痛不适，需要注意休息，减少活动。

指导意见：
睡觉时患肢制动抬高，有利于血液循环，局部可以冷敷，3天后可以热敷，必要时可以贴膏药，服用止痛药，期待我的答复可以帮助到你。祝健康！

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，应该是肌肉或者是韧带被拉伤了。

指导意见：
这种情况应该卧床休息。可以喷云南白药喷剂，口服活血止痛胶囊。可以用热毛巾热敷患处。