打了十年飞机，有时一天一次

病情分析：
您好，对于您的状况描述，主诉长期频繁手淫问题存在，对于这个情况不要焦虑紧张，一般并不会直接造成不孕不育，当然每个人情况不同，您可以考虑就诊化验确查。

指导意见：
可以给予精液化验，确查精子活性，不要太过焦虑紧张，自己已经戒除手淫，注意个人卫生，不要辛辣刺激性烟酒影响，适当身体锻炼，提高抵抗力就好的。

病情分析：
您好，频繁的自慰会引起头痛头晕乏力精神不集中等情况的，但是一般不会影响生育情况的

指导意见：
您也已经戒除了如果有生育的需求完全可能正常备孕，如果不放心的可以先检查一下精液常规