2017-05-03 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我才18岁不到,150身高体重就130了,我不知道怎么减肥,求告知。我几乎不运动
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病情分析:
你好,如果想要减肥的话,一定要控制住自己的食欲,需要养成良好的生活习惯和饮食习惯,平时少吃一些零食,少吃一些甜食和垃圾食品,可以适当多运动,不运动就不可以了。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,就像你所说你不运动,这个是你身体长胖的主要因素,要减肥必须管住嘴,迈开腿才可以。
指导意见:
现在你需要控制饮食,避免暴饮暴食,应该迈开腿,积极运动积极锻炼,不要相信那些减肥药物,那些保健品,祝你健康。
病情分析:
你好,想减肥的话,需要注意多运动锻炼少食多餐才可以的。
指导意见:
建议你最好平时可以跑步或是游泳等锻炼减肥,而且需要注意避免吃油腻高脂肪的食物,多吃蔬菜水果
病情分析:
您好,一般来说,这种情况有可能是营养过剩引起的肥胖症状反应情况引起的
指导意见:
建议您平时注意自己的反应症状情况,根据自己的情况注意少吃油腻的东西,根据情况加强体育锻炼