我四月九日出车祸造成软组织损伤一直在治疗

病情分析：
你好！足部软组织挫伤，和上肢挫伤不一样。下肢属于支撑身体的部位，恢复较慢。

指导意见：
足支撑全身体重，康复慢。肌腱韧带部分撕裂，需要时间建立侧枝循环才能消肿，所以至少三个月时间拄拐活动，彻底痊愈需要半年到一年时间。

病情分析：
你好，一般情况下软组织挫伤的恢复特别是韧带损伤后的恢复时间比较长，要三个月左右，治疗主要以外用药物配合物理治疗为主。

指导意见：
建议禁止剧烈运动，适当的休息，吃些活血化瘀的药物，热敷，禁烟禁酒，不吃辛辣刺激的食物。饮食清淡，营养均衡。