补充dha孕妇一天不宜超过300毫克可是一粒dha

病情分析：
每天2颗，早晚一颗，DHA属于人体必需脂肪酸之一。人体必需脂肪酸对维持各种组织的功能必不可少，能维护大脑细胞膜的完整，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。

指导意见：
DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育，孕妇应在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，服用这些营养品，这样吸收才充分。

病情分析：
你好，dha是一种保健品，我个人的意见是不建议服用的。

指导意见：
建议你在孕期做到食物多样化，营养要丰富，多进行户外活动，睡眠时间充足，心态平和就可以。