运动过量，然后腰很痛，体重也上升了
2017-05-03 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我也是前天突然快走了一万五千米，之前都不运动，然后腰很痛，第二天体重也上升2.5斤，请问是要休息么
想得到的帮助：是要休息么，这个体重上升这么快是因为腰痛么
满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好不能突然性的剧烈运动，这样对你的肌肉膝盖一都没有好处，您的循序渐进的，慢慢的加量，身体里的乳酸代谢不出去，会导致全身的酸痛，腰间盘也会引起疼痛
指导意见：
体重上升的话，可能是跟您吃得多有关系吧？运动的话，不，然后有少慢慢增加，我的建议是你先休息一段时间，然后，有计划的慢慢增加，突然性的剧烈运动，对身体非常不好
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2022-11-04 04:11
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