肚子、腰围、肩膀、大腿

病情分析：
这可以健康减肥的，少吃多运动，不要吃高热量的食物，适当运动

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，多吃维生素的食物，思想放松，每天需要运动的

病情分析：
您好，减肥的方法固然重要，但是啊，比方法更重要的是

指导意见：
比减肥方法更加重要的是个人的毅力，俗话说管得住嘴，迈得动腿，意思就是一方面节食，另一方面多运动

病情分析：
根据你描述的情况，肚子，腰围，肩膀，大腿，手臂胖，想减肥。那就节制饮食，加强锻炼啦

指导意见：
最好最有效最环保最健康的减肥方式就是控制摄入量，减少饮食，加强锻炼，增加消耗，运动减肥