特别想睡的时候，浑身就难受了
2017-05-03 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：特别想睡的时候，浑身就难受了，就要下来走走才行，睡几分钟，有的十几分钟就醒，不想睡的时候还行，越想睡越难受，怎么办
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满意答案
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- 杨书文 主任医师
- 北京医院
病情分析：
根据你的描述，属于睡眠障碍，入睡困难，心里紧张，焦虑倾向，
指导意见：
我建议，每天早晨快步走或者慢跑40分钟，多出去走走呼吸新鲜空气，每天睡觉前泡泡脚喝杯牛奶都有助于睡眠
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2022-12-30 11:28
头痒头皮屑多吃什么好
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