腰酸，手脚发凉出虚汗，肾虚

病情分析：
肾阴虚和阳虚有时候不是那么好区分，因为时间长了，阴虚可以累及阳虚，阳虚也可以累及阴虚。比如你手脚发凉这是阳虚表现，阴囊潮湿又是阴虚症状，所以说你这属于肾阴阳俱虚。

指导意见：
给你建议的治疗方法是，首先戒除手淫，然后肾阴肾阳一起补，<善补阳者必欲阴中求阳则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必欲阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭>,所以阴阳一起补效果最好，但是要有侧重点，以你的症状来看补阴要多于补阳。

病情分析：
你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多考虑肾虚关于肾阳虚，因为肾阳虚的主要临床表现是腰膝酸软，肢冷尿频。

指导意见：
具体的建议你在中医大夫的望闻问切把脉辩证下，综合分析，为你确定合理性的诊疗方案，因为只有辩证准确，才能够起到较好的治疗效果。