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我今年19是男生才158有什么办法能长高吗

2017-05-03 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：你好我今年19是男生才158有什么办法能长高吗

满意答案

病情分析：
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的

指导意见：
.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

投诉 2017-05-03 23:21

其他答案 (1)

病情分析：
影响身高的因素有很多比如说遗传因素营养因素还有运动

指导意见：
平时应该增强营养特别是一些高蛋白食物的摄入也可以补钙。适当的运动也是有帮助的。

投诉 2017-05-04 01:04

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