。我染上手淫也有十多年了

病情分析：
你好，根据你的描述长期的频繁手淫，对身体伤害很大，应该及时解决。

指导意见：
建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间身体慢慢就恢复正常了。

病情分析：
您好，根据您的描述，如果是手淫严重，可以到医院积极的检查和治疗，避免引起其它不适的出现

指导意见：
建议，建议你可以注意休息，并且需要适量运动的，可以到医院积极的调理，防止引起其他不适，祝你健康！

病情分析：
手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力

指导意见：
建议减少手淫，平时多参加体育锻炼,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力