我便秘比较严重，多吃水果蔬菜

病情分析：
你好，便秘的原因有多种，如不良的饮食习惯，不良的排便习惯，精神心理因素，肠道的器质性病变如痔，肛裂，肛周脓肿，直肠的炎症或者其他原因。建议看肛肠科医生，做专科检查，查清原因好治疗。

病情分析：
建议可以吃韭菜和菠菜，可以增加胃蠕动，每天按摩和热敷腹部，

指导意见：
需要适当的运动，可以喝蜂蜜，考虑是可以改善便秘的症状，一般肾虚可以导致便秘，可以口服六味地黄丸。

病情分析：
胃热太多，水果和蔬菜的清热通便力量太热，可以用中药调理，中医诊断考虑为胃热炽盛引起的便秘，胃主受纳饮食，脾胃为表里，胃热引起脾的运化功能失调，大便干结，所以便秘。

指导意见：
可选用中成药清胃黄连丸配用清胃和中丸调理，清胃泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。