之前有一次牙龈肿痛，然后牙龈开始萎缩

病情分析：
你好，根据你的描述，你的口腔卫生比较差，牙结石已经长到外面了，有牙周病

指导意见：
建议你一定要尽早去牙科把全口内的牙结石都清理干净，要洗牙，牙齿上药消炎，慢慢就不肿痛了。

病情分析：
你好，根据你当时叙述的情况一般是牙周炎引起的症状。

指导意见：
建议到医院牙科就诊。平时要保持口腔卫生清洁，多吃水果蔬菜，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。祝早日康复。