2017-05-04 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:肉都软趴趴的,站立的时候还是紧绷的,有点像萝卜腿
想得到的帮助:请问如何减去小腿多余的赘肉
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病情分析:
你这种情况去小腿多余的赘肉最好的办法就是做游泳,骑自行车快走,慢跑以及转呼啦圈等,也可以做腿部的热敷按摩以及理疗,同时严格控制饮食,不要吃高热量食物,每天保证充足的睡眠。
其他答案 (4)
病情分析:
这个如果想让肌肉紧绷这个可以通过锻炼进行的,这个可以通过跑步,或者骑自行车来进行锻炼的的了。
指导意见:
同时饮食不要吃过多这样就会,起到锻炼肌肉并且不增加体重的作用的了。就是管住嘴迈开腿就会健康的。
病情分析:
你好?按照你说的这种情况。建议你可以平时多注意锻炼!
指导意见:
晚上吃完饭走路散步。如果觉得自己用的办法减不掉。可以去健身房的。有专门的教练指导的!
病情分析:
你好,根据你描述的情况,这种情况可能是体型肥胖导致的。
指导意见:
根据你说的情况,这种情况首先建议你适量的控制饮食,加大运动量来减肥。平时饭前可以吃点水果,抑制食欲。
病情分析:
美女你好,谁的小腿都是这样,这是正常的,你是全身肥胖吗?如果只是小腿不好减。
指导意见:
建议你每日三餐均衡营养,鸡鱼肉蛋都要有点,不要吃太饱,少吃油腻,多吃点新鲜水果与蔬菜,加强体育锻炼,一定要坚持并达到一定强度。