平时没时间运动请问专家穿紧身衣能减肥吗

病情分析：
穿紧身衣减肥？其实连你自己都知道这是不可能的事情。穿紧身衣只是将你的脂肪压缩了，脂肪、体重一点没少，怎么减？减掉了什么？只是外表看起来“瘦了”。不好意思，我说话过于耿直了。

指导意见：
多吃蔬菜水果，少吃糖类、淀粉类、肉类食品，做到消耗掉的能量大于吃进去的能量就会瘦下来。适当的运动还是需要的，只要有心，随时随地都可以适当的运动，多走、多做事，消耗体力都是运动，都能消耗掉能量，都能减肥。

病情分析：
您好，建议您不要穿紧身衣减肥，而且紧身衣没有减肥的作用

指导意见：
要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。此外每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，比如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做一百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物

病情分析：
你好！穿紧身衣服是不能够减肥的。你可以适当的通过控制饮食来达到减肥的目的。

指导意见：
所以说适当的控制饮食和增加运动量是减肥的最好方式。如果不运动，那吗，吃下去的东西会被身体吸收，导致越来越胖

病情分析：
您好，紧身衣可以塑形，不可以减肥，您可以通过饮食调节和运动来减肥

指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积