一只胳膊一直不舒服尤其是蝴蝶骨那一块

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天按摩局部的

指导意见：
您这样子的话可注意多晒太阳的，还有可注意补充钙质的，可注意去医院检查一下的，可拍片子检查一下的，这样子的话比较好的。

病情分析：
按你描述的这种情况，是不是肩部的后侧用手触压疼痛，如果是这样首先考虑岗下肌损伤。

指导意见：
如果这种情况出现的时间较短，可以通过按摩，热敷，外贴膏药治疗。如果这种情况持续已经时间较长，一个月以上，建议你采取小针刀治疗，一至两次就可以治愈。