今天拿东西拿的时间长了

病情分析：
您好，根据您的描述，您是足趾的皮肤和软组织缺损，一般足部的伤口愈合比较慢，而且由于您出现的是皮肤缺损，愈合会更慢一些。

指导意见：
建议你可以用点云南白药内服或是外敷。当然如果是要植皮那就不用再外敷药物了。

病情分析：
你这个问题要考虑属于体质性的症状，都是要注意继续休息，

指导意见：
一般情况下建议及时休息，都是可以继续热敷按摩治疗试试，都是不要紧，继续休息的。