我今年16有一段时间我上岗晚班
2017-05-04 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我今年16有一段时间我上岗晚班，从晚上8点上到早上8点，上啦2个月，皮肤现在好差，如果现在早睡早起要多久才可以恢复？
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满意答案
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
你好，至于多久恢复那是需要你慢慢的去做调理的，不是一下子就能好的
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
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2017-05-04 22:33
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