我是颈椎曲度变直脖子疼僵硬用什么办法好

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况在日常生活中一定要加以注意。

指导意见：
平时要避免过度劳累及伏案过久，每天坚持做颈部功能锻炼，同时局部可以进行热敷，理疗，并注意保暖，一般症状会慢慢改善的，愿你健康！

病情分析：
你好，根据你描述的情况，由于经常久坐或姿势不良导致颈部肌肉、韧带等软组织长时间处于拉伸状态，过于劳累，从而引起颈肩部疼痛、酸胀不适等症状。

指导意见：
建议可进行理疗，按摩，热敷，拔罐，配合牵引。不要久坐，不要长时间低头，经常活动按摩颈部，让颈部肌肉韧带得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐艾灸烤电。

指导意见：
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热米粥，