右乳摸着有一个可以活动的肿块

病情分析：
你好，根据你的描述可以做个超声检查就可以确诊了，如果乳腺纤维瘤会表现不同

指导意见：
排除乳腺纤维瘤只是乳腺增生可以吃乳安片或者是吃逍遥丸治疗，保持好心情，少吃辛辣刺激性食物

病情分析：
可能是由于体内激素水平的波动引起的，可吃逍遥丸调理试试。

指导意见：
40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做彩超，红外线乳透或钼靶照相检查看看。