想减肥，急切的想减肥之前试过很多种方法效果微乎其微

病情分析：
你好！很高兴为你服务！从你描述的身高和体重看，你是有点偏胖。

指导意见：
根据你的身高看，你的标准体重应该是55公斤，减肥最好最好有效的方法就是多运动，少食，建议每天有氧运动四十分钟以上，每餐适当少吃，坚持一段时间一定会有效果的

病情分析：
你好，减肥没有捷径，需要长时间的合理控制饮食，增加运动。

指导意见：
建议你合理安排饮食，保障营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量零食，增加运动，可以跑步游泳，消耗多余脂肪。