性生活短，10分钟左右

病情分析：
性生活10分钟也算可以，但是自觉浑身无力，夜尿频多，脱发，记忆力不好，失眠，都说你明肾气亏虚，我建议你去中医院找男科医生就诊看病

指导意见：
性生活10分钟也算可以，但是自觉浑身无力，夜尿频多，脱发，记忆力不好，失眠，都说你明肾气亏虚，我建议你去中医院找男科医生就诊看病

病情分析：
根据您的描述，您的情况是属于肾的阴阳两虚，单纯的补阴或者补阳都不理想，应该采取阴阳双补的疗法。

指导意见：
建议您可以咨询一下有经验的中医，每个人的体质都不一样，用药也需要区分，您体质较虚，补药需要长期服用，另外建议少吃寒凉食物，性生活频率要减少，平时多喝温水，注意腰部和足底保暖，出汗之后避免受风。希望对您有所帮助。