仰卧起坐起不来，起床用腰起

病情分析：
你这种情况就是腰部的力量不足，导致你仰卧起坐做不起来。如果平时有腰痛的情况，是不适合做仰卧起坐的。

指导意见：
建议你，仰卧起坐，对腰椎的伤害也比较大，建议你可以做一下踩单车这个动作或者是拱桥对腰椎负担比较小。

病情分析：
你好，根据你说的情况，建议你加强锻炼，经过长期的锻炼是能够做好的。根据你说的情况，建议你加强锻炼，经过长期的锻炼是能够做好的。

指导意见：
根据你说的情况，建议你加强锻炼，经过长期的锻炼是能够做好的。根据你说的情况，建议你加强锻炼，经过长期的锻炼是能够做好的。