医生，我怀孕6个多月了

病情分析：
您好根据您的描述这是您怀孕后出现的一些不适症状不要担心

指导意见：
改善睡眠质量注意休息放松心情按时孕检怀孕期间一定要保证有充足的睡眠时间不能劳累和熬夜

病情分析：
孕期失眠是一种正常现象，孕妇失眠与激素变化、心理压力、饮食习惯改变等有关。

指导意见：
缓解孕妇失眠的方法包括：1、如果半夜腿抽筋或者姿势难寻。就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖；2、饮食调节。尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠，其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能就自然睡不好了；3、释放压力。睡前放空头脑，调整呼吸，自然入睡，必要时可找医生咨询。希望您早日拥有美好睡眠！