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晚上八点上班，八点半吃饭

2017-05-05 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：晚上八点上班，八点半吃饭，早上6点钟下班，早上可以跑步吗，跑步的时候需要吃东西吗

满意答案

病情分析：
这种情况早上6点下班是可以跑步的，建议跑步以前是需要吃点东西的，避免因空腹劳累引起胃炎或者是胃溃疡的情况，建议平时也要注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免吃油腻的，油炸的食品，多锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

投诉 2021-09-23 17:09

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你这个情况最好是稍微喝点粥或者奶之后在跑步。

指导意见：
建议，你这个情况不要紧的，跑步建议慢跑有氧运动这样对胃也有好处，平时早晨最好是喝点粥

投诉 2017-05-05 08:21

病情分析：
根据你所说的这种情况是可以早上空腹跑步锻炼的，没有关系。

指导意见：
一定要注意避免饱餐以后进行剧烈运动，以免造成消化道疾病的发生，运动以后就可以就餐。

投诉 2017-05-05 08:50

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