赤小豆，薏米，红豆，三个一起煮好还是

病情分析：
红豆薏米百合汤”红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，薏米还有去斑消粉刺的功效，经常食用能使皮肤细腻有光泽，当然，不是立竿见影的效果哈，但是坚持多粗粮少精细，改善体质，渐渐会看到效果的。

指导意见：
红豆薏米百合汤”红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用，薏米还有去斑消粉刺的功效，经常食用能使皮肤细腻有光泽，当然，不是立竿见影的效果哈，但是坚持多粗粮少精细，改善体质，渐渐会看到效果的。

病情分析：
你好！赤小豆和薏米的搭配更好一些，除湿效果。赤小豆和薏米能健脾利湿、清热解毒、消肿，常用于身体调理。

指导意见：
当然，红豆也可以，只是效果不如赤小豆好。健脾丸，具有健脾开胃之功效，主治脾胃虚弱。

病情分析：
你好，很高兴为你回答，根据你所提示的这几样食物，都具有除湿补血的功效，可以放在一起，熬粥，也可以分开食用。要注意休息，不要劳累。