心情容易郁闷，头无缘无故很闷

病情分析：
您好，从您简短的描述感觉您是个考虑进取和希望发展的年轻人。睡眠质量差出现多长时间了?是什么样的经历让您不自信？

指导意见：
似乎一位经历挫折的年轻人，出现睡眠变化，对未来有些迷茫，对自我价值感有些怀疑。建议您和心理咨询师谈谈。

病情分析：
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系

指导意见：
建议做好自身调节，转移注意力，药物可以在医生指导下服用赛乐特，乐友等药物

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。

指导意见：
建议你不要想事情过多，学会自我调节，可以服用安神补脑口服液或者是安神丸来治疗。

病情分析：
你好！本疾病是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的。建议给予没有依赖性的中草药治疗，以便早日痊愈。。