睡觉起来落枕了怎么办？

病情分析：
你描述考虑是软组织劳损，睡平板床，建议注意适当休息，可以做理疗按摩针灸

指导意见：
配合拔火罐，外贴云南白药膏，口服丹参片，三七胶囊，补充高钙，鱼肝油。注意休息

病情分析：
你好根据你所说的情况出现落枕的情况用了水毛巾或热水袋。敷脖子或者是后脑勺。

指导意见：
热副脖子有利于该部位的血液循环。对于缓解落枕的情况，有十分好的效果。要注意休息，不要过度劳累。

病情分析：
根据你的描述，枕首先要注意局部保暖，按摩加理疗效果应该很好些。

指导意见：
建议，工作的时间，少用手机电脑等，多休息，枕头不能过高，会慢慢好起来的，祝你生活愉快！