我脚裸韧带损伤一个多月了

病情分析：
你好，根据你说的情况，脚踝韧带损伤一个多月了，现在不好着力。韧带损伤需要恢复时间较长，要慢慢恢复。

指导意见：
建议你，根据自己的情况，每天晚上，用温开水做做热敷，泡泡脚，适当注意休息。

病情分析：
韧带损伤一个多月还没有完全的恢复，需要三个月左右才完全恢复。

指导意见：
在这期间走路的时候，有时候就会感觉到特别的别扭，现在还不能完全的剧烈运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，这个恢复就是很慢的，不要着急。

指导意见：
怎么也需要几个月的时间吧，你现在也没有什么药物治疗的，慢慢恢复吧。希望能给你帮助

病情分析：
您好！单纯足踝崴伤引起的韧带拉伤行U型石膏外固后制动3至4周，使受伤的韧带关节囊肌腱等软组织修复减少遗留慢性疼痛和关节功能僵硬。

指导意见：
目前你己经伤后一个月了，不需要特别处理，只能积极主被动逐渐锻炼关节功能康复活动，可以辅助推拿按摩外洗等理疗慢慢恢复。