我的腰一直很凉，睡觉起床和翻身感觉浑身疼是肾的问题

病情分析：
你好，根据你的述的情况来看不是肾的问题，肾脏有问题多与水液代谢有关如排尿相关改变及水肿等等。

指导意见：
腰凉及活动时感觉疼痛多是腰椎病变引起的，起床疼不排除风湿免疫方面问题，建议及时到正规医院疼痛科就诊为佳。

病情分析：
您好！您的这种情况考虑为肾阳虚（晚上腰凉），晚上休息腰疼可能是因为白天工作劳累引起的腰肌劳损？

指导意见：
建议可以吃些中成药像右归丸（温补肾阳）。腰疼可以吃腰息痛胶囊。平时注意不要太劳累了，晚上休息时腰部不要着凉了