我同学说我太重怎么办啊

病情分析：
你好，肥胖跟遗传或者运动有关系。因为平时缺乏运动，导致体内脂肪堆积在一起，就会形成肥胖。

指导意见：
你首先要控制饮食，不能暴饮暴食，然后要做一些减肥的运动，你可以做平板支撑，有利于减肥。你的体重是多少?

病情分析：
你好根据你所说的情况现在是发育时期最好吃不要减肥，如果想要减肥的话一定要合理减肥。

指导意见：
平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些主食之类的。做到少食多餐。多吃苹果香蕉。