我这一次来月经量特别少，而且还是暗灰色的

病情分析：
您好，如果每次月经量都少，就应该去医院检查抽血，查个内分泌做B超，看看子宫和卵巢的情况。

指导意见：
你好，有没有性生活，如果有首先做个尿妊辰测试。如果排除怀孕，偶尔一次少可能与情绪和饮食有关系。

病情分析：
如果有性生活没避孕，先测一下排除怀孕。如果阳性考虑是怀孕。去医院化验血孕酮和hcg。如果是阴性，要注意卫生，注意避免受凉，多喝热水。月经量少，考虑可能与受凉劳累精神紧张，压力大，有关。如果平时月经就不规律，可以做一个b超检查，月经的第二到第四天化验激素六项水平和甲状腺功能。

病情分析：
你好，月经偶尔一次改变问题不大，可以继续观察，如果有过同房并且没有采取避孕措施需要先用早孕试纸排除一下是否怀孕。

指导意见：
在排除怀孕的可能后可以喝点红糖水促进月经血的排出，放松心情，注意腹部保暖。