我是十年前摔伤的，摔的时候是趴着往前滑了一下

病情分析：
你这种情况还是可以好的，需要对颈椎注意保养，现在是局部软组织受伤，已经有一些无菌性的炎症。

指导意见：
建议你平时可以热敷和做针灸保养颈椎，最好做一些颈椎保健操，放松一下颈部肌肉，要避免长时间的固定姿势和低头，祝您健康

病情分析：
你好，欢迎咨询，如果拍片子没事是不是说没有颈椎病呢？医生是这样说的吗？需要提供详细一点，便于正确解答，休息正常吗？不熬夜吧。

指导意见：
放松心情，坚持运动每天半小时快走试试，不要太担心，按照我的建议试试，通过详细信息发过来。