跳台阶扭伤了脚踝，跳台阶只能一只脚跳

病情分析：
扭伤以后一般24小时之内进行冰敷，24小时之后进行热敷，同时可以喷点云南白药气雾剂，还要抬高患脚。必要的时候可以去拍一个片。先观察几天看看吧，如果一个星期后疼痛没有缓解或者反而加重了，要去拍片。

病情分析：
你说的这种情况，对症处理即可，24小时后，可以用活血化瘀类的药物。

指导意见：
根据你的描述，你说的这种情况，24小时内可以冰敷，24小时后，吃一些跌打损伤类的药物，一般都是能够好转的，祝好。

病情分析：
你的情况需要鉴别有没有踝关节骨折，需要上医院骨科检查一下，拍一个X光片检查一下。

指导意见：
如果确实没有骨折，可以带一个支具或是护踝保护踝关节。可以限制踝关节活动范围，促进愈合。需要应用3周以上。