大腿粗，小腿上的肌肉减不掉

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述，就是肥胖，建议减肥，多吃水果蔬菜！避免吃油腻食物，多运动，每天跑步一小时，练练瑜伽，每天晚上少吃。

病情分析：
你好：根据你的描述你这个是需要减肥才可以的，但是你的身体正在长不能控制饮食。

指导意见：
建议：你如果想减肥了可以早上保证牛奶鸡蛋瘦肉，中午少吃米饭多吃蔬菜水果，晚上可以适当吃上点黄瓜西红柿，再配上汤类食物就可以。

病情分析：
十六岁还处于青春期的开始阶段，身体处于成长发育的关键时期。

指导意见：
所以这种情况下不推荐进行减肥，需要多进行户外体育运动，才能促进身体的健康成长。

病情分析：
你这属于全身性肥胖，主要借助控制饮食和适当的体育锻炼可以缓解！不要久坐或久卧！

指导意见：
建议平时饮食不要摄入油炸的、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些富含纤维素的食物。平时吃完饭不要立即躺下，至少站立30分钟；如果有时间可以去练练瑜伽！