睡眠不好，经常无精打采

病情分析：
像你这种情况来说，近期要注意配合中药来进行内分泌的调理，调节内分泌的稳定

指导意见：
尽量能要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，避免超负荷的劳累，注意休息。

病情分析：
你好这种情况是由于长时间的心理压力过于大，精神处于高度的紧张，睡眠不充足而引起的

指导意见：
建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，合理的调整饮食结构，注意多加休息，不要熬夜，保持乐观，积极向上的心情

病情分析：
你好。你上面说的这些症状，要考虑是神经衰弱引起的。

指导意见：
建议平时尽量多休息，避免熬夜劳累，可以适当服用安神补脑口服液调理一下。